Ingredientes:
¼ de xícara de manga em cubos;
¼ de xícara de abacate amassado;
¼ de copo de 160 g de iogurte desnatado;
Adoçante a gosto, se julgar necessario;
6 cubos de gelo.
Modo de preparo:
Colocar todos os ingredientes no liquidificador;
Bater bem até obter uma substância homogênea.
Benefícios:
Esta vitamina, se consumida regularmente, pode auxiliar na diminuição do colesterol. Tanto a manga quanto o abacate são ricos em substâncias como o beta-sitosterol e em fibras, que auxiliam na redução da absorção de gorduras.