Não é novidade que a água é extremamente benéfica para nós. Seu poder é praticamente inquestionável. Formada por dois átomos de hidrogênio e um de oxigênio, a água é um líquido de dissolução universal que contém diversos sais minerais importantíssimos para a saúde como sódio, potássio e ferro. Confira agora alguns dos poderes dessa substância.Melhora as dores consideradas "comuns"
A falta de hidratação pode causar dores de cabeça, musculares e também nas articulações. Ingerir a quantidade necessária de água evita o aparecimento desses sintomas.  No entanto, evite tomar muita água de uma vez, o ideal é ingerir um pouco diversas vezes ao dia.
Melhora a aparência
Em se tratando de beleza, a água traz benefícios inimagináveis. Além de auxiliar na hidratação do organismo e da pele, é uma poderosa arma contra a celulite, já que ajuda a eliminar as impurezas e também melhorar a circulação sanguínea.  Por fim, a substância também tem o poder de disfarçar as linhas de expressão deixando a pele do rosto mais firme.
Ajuda a emagrecer
Para quem está trabalhando duro para perder aqueles quilinhos extras, a água é uma poderosa aliada. Ingerir a substância ao longo do dia, entre as refeições, ajuda a manter a sensação de saciedade, pois algumas vezes podemos confundir fome com sede.  Para completar, a água auxilia na digestão e diminui o inchaço, evitando que o organismo retenha o sódio.
Promove o bem-estar
A respeito dos benefícios para a mente, a água promove a sensação de relaxamento e bem-estar. Ela energiza o corpo ajudando também quem sente fadiga ou precisa de uma disposição extra para praticar atividades físicas regulares.

Outra dica é não apenas ingerir, mas aproveitar a água em todos os sentidos. Se você quer começar o dia com energia, por exemplo, um banho de água morna ou fria vai dar disposição!

Deu vontade de beber um copão de água agora? Aproveite... Mas sempre consciente e evite o desperdício.