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Creme de abóbora com gengibre

Sopas

Creme de abóbora com gengibre

Cremes, caldos e sopas, a verdade é que eles são saborosos e nutritivos. Se você é um apaixonado por cremes, essa receita é pra você

15/08/2019

Receita de bacalhau para o Dia dos Pais

Salgados

Receita de bacalhau para o Dia dos Pais

Dia dos Pais chegando e junto, a dúvida do que fazer para comemorar com o paizão. Nada como fazer aquele almocinho especial.

09/08/2019

Chips de abobrinha e batata

Petiscos

Chips de abobrinha e batata

E se bater uma vontade de comer um snack no fim de semana? Se eles forem saudáveis, a notícia é boa: Se joga!

02/08/2019

Festival de Sopas da Atual Nutrição

Sopas

Festival de Sopas da Atual Nutrição

Quem não gosta de uma sopa bem quentinha pra aquecer no final dos dias de inverno? Por isso, separamos três receitinhas saborosas para agitar sua sexta-feira

26/07/2019

5 dicas sobre nutrição esportiva

Saúde

5 dicas sobre nutrição esportiva

A nutrição esportiva pode contribuir para que a alimentação seja uma forte aliada na obtenção de resultados através dos exercícios físicos, entenda.

12/07/2019

Pizza, brasilidade tipicamente italiana

Salgados

Pizza, brasilidade tipicamente italiana

Pizza sem dúvida é uma dos alimentos mais consumidos pelas famílias brasileiras nos finais de semana. Mas pra comer sem qualquer culpa, separamos algumas receitas de dar água na boca. Confira!

04/07/2019

Receitinha vegana: Nuggets!

Petiscos

Receitinha vegana: Nuggets!

Todo mundo adora nuggets, mas pra quem tem uma dieta sem proteínas animais, temos a opção adequada: o nuggets vegano. Confira!

28/06/2019

Paçoca caseira: fonte rica em nutrientes

Doces

Paçoca caseira: fonte rica em nutrientes

Eita que paçoca é bom demais, sô! E pra você aproveitar essa época sem culpa, a Atual Nutrição ensina a fazer uma paçoca caseira deliciosa

19/06/2019

Conheça as frutas, legumes e hortaliças de junho

Frutas

Conheça as frutas, legumes e hortaliças de junho

Para se ter uma dieta saudável é preciso variar o cardápio com frutas, legumes e verduras

13/06/2019

Aprenda receitas para deixar a festa junina mais light

Bebidas

Aprenda receitas para deixar a festa junina mais light

Venha aproveitar que junho chegou e trouxe temperaturas mais baixas com essas duas receitinhas especiais

06/06/2019

Frio e caldos: juntos e shallow now!

Sopas

Frio e caldos: juntos e shallow now!

Quando cai a temperatura, nada como um bom caldo quentinho para espantar o frio, mas como fazer um bom caldo sem arruinar a dieta? Confira no post.

24/05/2019

Comer bem para emagrecer de forma saudável

Saúde

Comer bem para emagrecer de forma saudável

Se você está buscando uma maneira eficiente de emagrecer, aprenda que para que a perda de peso seja saudável é preciso comer bem.

17/05/2019

Cátia Medeiros fala sobre alimentação infantil para a Band

+ Notícias

Cátia Medeiros fala sobre alimentação infantil para a Band

A nutricionista da Atual Nutrição contribuiu para matéria veiculada no Jornal da Band

17/05/2019

Conheça alimentos que ajudam no tratamento de doenças

Saúde

Conheça alimentos que ajudam no tratamento de doenças

Uma alimentação saudável pode ser uma grande aliada para o tratamento medicamentoso de algumas doenças

09/05/2019

7 frutas típicas de outono para incrementar sua dieta

Frutas

7 frutas típicas de outono para incrementar sua dieta

Para ajudar a economizar, comprar frutas da época podem ser uma boa saída para o bolso, e principalmente, para a saúde. Conheça quais são as frutas do outono.

25/04/2019

5 alimentos para melhorar o funcionamento do intestino

Saúde

5 alimentos para melhorar o funcionamento do intestino

O maior segredo do bom funcionamento do intestino está em uma alimentação balanceada e alguns coringas que

18/04/2019

Picolé Anti-Enjoo sabor Melancia

Sobremesas

Picolé Anti-Enjoo sabor Melancia

Esperar a chegada de um bebezinho é tudo de bom, porém, os sintomas iniciais da gravidez podem deixar a futura mamãe bem incomodada. A boa notícia é que algumas receitas pode ajudar a burlar esses inconvenientes.

12/04/2019

Amamentação: mitos e verdades sobre a alimentação

Saúde

Amamentação: mitos e verdades sobre a alimentação

A amamentação é um período muito importante para o bebê, é durante ela que o recém-nascido consegue obter todos os nutrientes necessários para seu desenvolvimento

05/04/2019

Nhoque de banana-da-terra ao molho de limão-siciliano

Sobremesas

Nhoque de banana-da-terra ao molho de limão-siciliano

Receita surpreendente! Vem conferir essa delícia super saudável:

27/03/2019

Salada de berinjela com macarrão

Salgados

Salada de berinjela com macarrão

Uma saladinha para descontrair e refrescar, venha conferir essa deliciosa explosão de sabores:

20/03/2019

Pizza com massa de couve-flor

Salgados

Pizza com massa de couve-flor

Está precisando de uma receita para fazer com os amigos? Se liga nessa dica para aproveitar aquele momento de amizade. ;)

13/03/2019

Salada de feijão branco com frango

Salgados

Salada de feijão branco com frango

Saudável, prática e muito nutritiva. Tudo o que seu corpo e sua saúde precisam. Vem ver:

06/03/2019

Picolé de manga, água de coco e chia

Frutas

Picolé de manga, água de coco e chia

Nesse verão, tem coisa melhor que um picolé para refrescar? Ainda mais se ele for totalmente saudável.

27/02/2019

Bolinho de Chuva Low Carb

Doces

Bolinho de Chuva Low Carb

Dá saudade do bolinho de chuva da vovó, né? Que tal essa receita para lembrar a infância?!

20/02/2019

Milk shake de maçã

Bebidas

Milk shake de maçã

Uma ótima alternativa saudável de café da manhã. Confira essa receita de milk-shake:

13/02/2019

Torta folhada de espinafre e ricota

Salgados

Torta folhada de espinafre e ricota

Aquela tortinha para fechar à tarde. Já está com água na boca? Se liga nessa dica:

06/02/2019