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Vitamina de Framboesa com Abacate

Bebidas

Vitamina de Framboesa com Abacate

Essa combinação, apesar de inusitada, é incrível, além de muito saborosa. Experiente! A sua saúde agradece.

27/07/2018

Bolinho de Ricota Com Espinafre Assado

Salgados

Bolinho de Ricota Com Espinafre Assado

Quem disse que algo frito não pode ser tão gostoso se for assado?

25/07/2018

Água de Coco Aromatizada

Bebidas

Água de Coco Aromatizada

Você pode diminuir a cerveja e intercalar com bebidas aromatizadas. Que tal?

25/07/2018

Espetinho de frutas

Frutas

Espetinho de frutas

Vai reunir os amigos, mas está sem ideias para a sobremesa? A gente te ajuda nisso.

24/07/2018

Sopa de Cenoura

Sopas

Sopa de Cenoura

Julho não é apenas o mês do inverno, mas também, da amizade! Que tal aprender umas receitas ideais para curtir os dias de frio com os amigos? Com saúde, é claro!

15/07/2018

Palitos de polenta com flocos de milho

Salgados

Palitos de polenta com flocos de milho

Jogos de Copa do Mundo nos deixam nervosos, né? Nada melhor que um petisco super saudável para aliviar essa tensão!

06/07/2018

Pamonha com leite de coco

Pamonha com leite de coco

Pamonha já é boa, mas com um toque diferente é melhor ainda, né?

26/06/2018

Tapioca com Ricota e Mel

Doces

Tapioca com Ricota e Mel

A tapioca, adorada por todos e capaz de receber recheios inimagináveis, mas este vai surpreender você e todos os convidados da sua festa junina.

18/06/2018

Arroz doce com biomassa de banana verde

Doces

Arroz doce com biomassa de banana verde

O arroz doce não pode ficar de fora do cardápio da sua festa junina, né? Principalmente este, que é feito com biomassa de banana verde!

16/06/2018

Curau de forno

Doces

Curau de forno

O mês das delícias típicas da festa junina chegou! E acredite ou não, existem maneiras de torná-las mais saudáveis, sabia? Esse curau feito no forno vai deixar sua festa junina mais saudável e gostosa. Confira!

08/06/2018

Chips de maçã com canela

Petiscos

Chips de maçã com canela

Você não estava esperando visitas? Está sem nada para servir? A maçã que está na sua geladeira ou em sua fruteira pode salvar sua vida.

30/05/2018

Pão de queijo com aveia e gergelim

Salgados

Pão de queijo com aveia e gergelim

Se você quer um café da tarde gostoso e saudável, esta versão de pão de queijo pode ser uma opção!

21/05/2018

Sanduíche de patê de ricota com frango

Salgados

Sanduíche de patê de ricota com frango

Ideal para o seu breakfast com a sua mãe, gostoso e saudável:

15/05/2018

Muffin de aveia e amêndoas

Doces

Muffin de aveia e amêndoas

O mês das mães chegou e veio repleto gostosuras para animar e mimar as nossas mamães! E, pra começar, que tal um muffin de aveia e amêndoas preparado com todo amor e carinho?

11/05/2018

Mousse de morango light

Doces

Mousse de morango light

Para fechar o mês com chave de ouro, nada melhor do que um doce para alegrar nossas vidas! E esta opção vai para você que não pode consumir açúcar e sente falta de um docinho... E que doce gostoso esse, viu?

30/04/2018

Patê de atum fit

Salgados

Patê de atum fit

Essa é aquela receita coringa, ideal para quando surgir uma visita de última hora na sua casa e não tem nada pronto para oferecer. Anote:

23/04/2018

Suco de couve com abacaxi, hortelã e gengibre

Bebidas

Suco de couve com abacaxi, hortelã e gengibre

A união dos ingredientes trará inúmeros benefícios, porem vale ressaltar que ele não deve ser utilizado esperando emagrecimento! Mas dentre os seus benefícios, o efeito antioxidante e assim retardando o processo de envelhecimento e um deles! E ainda da aquela forcinha no funcionamento intestinal e ajuda a diminuir a retenção de líquidos. Anote aí essa dica e inclua vez ou outra em sua dieta:

16/04/2018

Uma pausa para nos exageros, por favor!

Doces

Uma pausa para nos exageros, por favor!

Passada a Páscoa, chega a hora de readequar a alimentação. Nossa dica de hoje é da panqueca de aveia com geleia de morango. Leve, saborosa e na medida para matar a sua fome sem exageros! Vamos lá:

09/04/2018

Lasanha de berinjela

Salgados

Lasanha de berinjela

Lasanha é boa, mas já experimentou uma de berinjela? É melhor ainda! Leve, prática e saudável.

02/04/2018

Bolinhas proteicas de cacau com castanhas

Doces

Bolinhas proteicas de cacau com castanhas

No período mais chocólatra do ano, não podemos deixar de falar do famoso brigadeiro, afinal ele é delicioso e, se observados alguns cuidados no preparo, pode faz bem à saúde (sempre sem excessos!). Vamos lá:

26/03/2018

Bacalhau com grão-de-bico

Salgados

Bacalhau com grão-de-bico

A sexta-feira santa está chegando... E esse dia é dia de: BACALHAU!

19/03/2018

Mousse de Cacau com blueberry

Doces

Mousse de Cacau com blueberry

Chocolate nunca é demais, principalmente na Páscoa! Nossa filosofia de trabalho segue a linha de que nada deve ser proibido na alimentação, porém, para certos alimentos é necessário ter moderação. Para o período da Páscoa não ser de sofrimento, propomos uma dieta regular e balanceada, onde tudo é possível, desde que respeitadas as quantidades e periodicidade recomendada. Essa receita do mousse de cacau com blueberry, por exemplo, é uma dica estratégica para a data:

12/03/2018

Coelhinho da Páscoa, o que trazes para mim?

Salgados

Coelhinho da Páscoa, o que trazes para mim?

A Páscoa se aproxima e, com ela, as mais gostosas guloseimas como os famosos ovos de chocolate, bacalhau assado... Huuumm, deu água na boca! Entretanto, é necessário ficar em alerta aos excessos em datas comemorativas. E tentar fazer as melhores escolhas e ter moderação! Pensando nisso, separamos 4 receitas super deliciosas e, acima de tudo, saudáveis, para não deixar a Páscoa passar em branco. Confira:

05/03/2018

Em ritmo de saúde!

Salgados

Em ritmo de saúde!

O mês Carnaval, uma das datas mais aguardadas durante o ano, chegou! Partiu comemorar? Vamos para os bloquinhos? Mas antes da folia é preciso manter-se alimentado e hidratado, afinal... Estamos no verão! Pensando nisso, separamos dicas de petiscos e bebidas leves para curtir com saúde. Confira:

07/02/2018

Vitamina de Maçã e Aveia

Bebidas

Vitamina de Maçã e Aveia

Por uma lado a maçã, que possui fibras como a pectina e vitaminas B, C e E, além de ajudar a combater doenças degenerativas. Do outro a aveia, que ajuda no controle do colesterol e melhora o funcionamento do intestino. Junta tudo e, pronto! Combinação perfeita para a sua saúde!

30/01/2018

Vitamina de Limão Com Laranja

Bebidas

Vitamina de Limão Com Laranja

Essa é daquelas vitaminas para refrescar o corpo e a alma. Anote:

16/01/2018