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Chips assados de inhame com ervas

Chips assados de inhame com ervas

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O inhame pode ser muito benéfico para as cólicas menstruais e pode amenizar os sintomas da TPM. Sem contar que o alimento possui ação anti-inflamatória. Auxilia também na melhora dos sintomas da menopausa.



Chips assados de inhame com ervas

    Ingredientes:

    •  2 inhames
    •  sal a gosto
    •  1 colher (chá) azeite
    •  1 colher (chá) de alecrim picado, tomilho e orégano
    •  preparação: água com sal
       

Modo de preparo:

Descasque os inhames, e corte em fatias bem fininhas, de preferência utilize um cortador ou mandolim.

Em uma tigela despeje água com sal e despeje todas as fatias de inhame. Deixe de molho por 20 minutos, escorra e seque muito bem em papel toalha ou pano.

Na sequência, em outra tigela misture as fatias de inhame, com sal, azeite e as ervas.

Forre uma forma com papel manteiga, e disponha cada fatia de inhame, lado a lado.

Leve ao forno pré-aquecido a 180° - 200° por aproximadamente 15- 20 minutos, ou até que elas estejam levemente douradas e secas.

Espere esfriar para ficarem mais crocantes e guarde em potinhos hermeticamente fechados.

 



Quinta-Feira, 9 de Março de 2017
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