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Descubra porque dietas restritivas não funcionam a longo prazo
Saúde

Descubra porque dietas restritivas não funcionam a longo prazo

Entenda por que dietas restritivas não funcionam a longo prazo e descubra alternativas saudáveis para emagrecer de forma sustentável e equilibrada.
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21/11/2024

Mitos e verdades sobre emagrecimento e o que realmente funciona
Saúde

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Desvende os mitos e verdades sobre emagrecimento com embasamento científico. Descubra o que realmente funciona para perder peso de forma saudável e sustentável.
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14/11/2024

Alimentação saudável no dia a dia com receitas fáceis e nutritivas
Saúde

Alimentação saudável no dia a dia com receitas fáceis e nutritivas

Inspire-se com receitas fáceis e nutritivas para uma alimentação saudável e balanceada no dia a dia, incluindo um cardápio de 1200 calorias, baixo em carboidratos.
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07/11/2024

O papel da reeducação alimentar no emagrecimento sustentável
Saúde

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Descubra como a reeducação alimentar promove o emagrecimento sustentável com resultados duradouros, sem restrições extremas.
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31/10/2024

4 estratégias para lidar com a ansiedade e a compulsão alimentar
Saúde

4 estratégias para lidar com a ansiedade e a compulsão alimentar

Descubra estratégias para controlar a ansiedade alimentar e evitar a compulsão, mantendo uma relação saudável com a comida sem culpa ou autocrítica.
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25/10/2024

Como evitar o terrorismo nutricional e abraçar a comida de forma consciente
Saúde

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Descubra como evitar o terrorismo nutricional, desmistificar mitos alimentares e adotar a alimentação consciente para uma relação saudável com a comida.
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22/10/2024

A importância do equilíbrio: como montar pratos saudáveis sem sofrimento
Saúde

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Aprenda como montar pratos saudáveis e equilibrados sem sofrimento, incluindo todos os grupos alimentares e sem restrições radicais.
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07/10/2024

10 razões pelas quais as dietas restritivas falham
Saúde

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Passar fome não é sinônimo de bom plano alimentar. Se a sua dieta é assim, está na hora de revê-la.
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17/02/2021

Bolinho de Brócolis
Prato Principal

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Que tal tornar sua dieta mais saborosa?
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31/01/2020

Salada especial
Prato Principal

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Para quem adora uma salada e não vê a hora da chegada do calorzão para experimentar sabores diferentes, chegou a sua vez!
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27/11/2019

Hipertensão e alimentação: saiba como tornar sua dieta uma aliada do tratamento
Saúde

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Hipertensão arterial é uma doença crônica em que a pressão sanguínea nas artérias se encontra constantemente elevada. A doença geralmente não causa sintomas, mas pode ser tratada com uma alimentação saudável.
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13/09/2019