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3 drinks para beber sem culpa

3 drinks para beber sem culpa

  Categoria: Bebidas

Você já deve ter ouvido que dieta e bebida alcoólica não combinam exatamente porque são altamente calóricas.



3 drinks para beber sem culpa

Você já deve ter ouvido que dieta e bebida alcoólica não combinam exatamente porque são altamente calóricas. Mas, como fazer com aquele happy hour entre amigos ou naquela festa em família?

Bom, temos algumas opções mais leves para quem quer aproveitar os momentos comemorativos, mas não quer chutar de vez “o pau da barraca” na dieta.

Mojito

Ingredientes

40 ml de rum branco

1 colher de sopa de adoçante

suco de 1 limão

1/2 copo de água com gás

1 ramo de hortelã gelo picado a gosto

Modo de Preparo

Coloque no copo a hortelã, o adoçante e o limão. Mexa muito bem, até misturar os elementos. Depois adicione o rum e o gelo. Está pronto, leve e simples.

250 calorias por taça

 

Sangria

Ingredientes

1 laranja picada

1 maçã picada

3 fatias de abacaxi picadas

10 uvas cortadas ao meio sem sementes

1 garrafa de vinho tinto

2 copos de suco de laranja gelado

2 copos de água com gás gelada

adoçante a gosto

Modo de preparo

Junte a laranja, a maçã, o abacaxi, a uva, o vinho, o suco e a água em uma jarra. Adoce a gosto e deixe gelar por 3 horas. Sirva com cubos de gelo e decore os copos com casca de laranja.

150 calorias por taça

 

Gin Tônica

Ingredientes

30 ml de Gim

100 ml água Tônica light

1 ou 2 rodelas de limão ou laranja

Modo de Preparo

Em um copo grande com gelo, adicione uma dose de Gim, complete com água tônica e esprema o limão/ laranja. Para decorar adicione rodelas das frutas. Esse é, talvez, o drink menos calórico de todos.

60 calorias por copo



Sexta-Feira, 18 de Outubro de 2019
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