Muitas pessoas só procuram um nutricionista quando desejam emagrecer, mais se enganam aqueles que pensam que acompanhamento nutricional só é indicado  neste momento.

Com uma dieta adequada às necessidades de cada um, o nutricionista consegue fazer com que o indivíduo tenha uma melhor disposição para realizar suas atividades diárias, até aquelas que exigem maior concentração; garante um bom funcionamento intestinal; boas noites de sono e previne carências nutricionais, além de evitar também o envelhecimento precoce.

É importante lembrar que o papel do nutricionista vai além das funções mais conhecidas como ganho, manutenção e, a tão perseguida, perda de peso. O profissional atua também na prevenção de doenças crônicas degenerativas, como câncer e Alzheimer; manutenção do estado de saúde; também faz o acompanhamento antes e depois de cirurgias bariátricas. Outros momentos importantes nos quais o nutricionista é fundamental são a Gestação e Lactação, por exemplo. O trabalho também pode se estender a dietas para aqueles que têm intolerância ou alergias alimentares; doença Celíaca; para quem tem hipertensão, problemas renais, hipercolesterolemia, dentre outras.

Veja abaixo momentos nos quais o nutricionista pode dar uma ajuda preciosa:

1-      Gestação:

Neste período, com ajuda de um planejamento anterior a concepção, é interessante procurar um nutricionista para que a mulher possa iniciar a gestação dentro de um índice de massa corporal normal. Outra função importante é o monitoramento do ganho de peso adequado tanto para gestante quanto para o bebê e a prevenção de problemas futuros ligados a carências nutricionais. Com uma dieta saudável durante a gestação podemos prevenir diabetes gestacional, hipertesão materna, prevenção de anemia e futura osteoporose.

2-      Idoso:

O acompanhamento nutricional ajuda a retardar a perda de massa muscular, garante maior palatabilidade dos alimentos, melhora a qualidade do sono, auxilia no tratamento e prevenção de perdas de massa óssea.

3-      Mulheres:

Para elas, o nutricionista auxilia a controlar o estado de "ansiedade", controlando os famosos "inchaços" que acontecem no período pré-menstrual, além de auxiliar em quadros de depressões e insônias, atuando também na prevenção da osteoporose e da obesidade.

4-      Homens:

Para eles, o nutricionista auxilia no controle de ácido úrico sanguíneo, colesterol, ajuda na prevenção de câncer de próstata, osteoporose e obesidade. No caso de atletas e esportivas, acompanhamento nutricional consegue melhorar o desempenho, além de ajustar a composição corporal (massa de gordura, massa magra e hidratação).

Vale lembrar que o segredo para uma vida saudável é consumir tudo de forma moderada, fazendo escolhas mais interessantes do ponto de vista nutricional, o que se torna mais facil com o acompanhamento de um profissional qualificado.



Por Cátia Medeiros