Ingredientes:
1 pêra pequena sem casca
½ xícara de polpa de maracujá coada
1 xícara de chá de camomila frio
1 colher de café de mel
Modo de preparo: faça o chá e espere esfriar. Limpe a pêra, pique e reserve. Coe o maracujá e junte no liquidificador com a pêra, o mel e o chá de camomila.
Benefícios:
A camomila vai fornecer um efeito calmante, controle de dor muscular causada por estresse e melhora na qualidade do sono.