Ingredientes

2 rodelas de abacaxi

3 folhas de couve

1 rodela media de gengibre

500ml de agua de coco

Folhas de hortelã



Modo de preparo

Pique as rodelas de abacaxi com o talo.

Coloque no liquidificador.

Junte as folhas de couve bem lavadas e com talo.

Acrescente o gengibre.

Complete com a água de coco.

Sirva com gelo e preferencialmente sem coar!



Benefícios

Além de auxiliar na hidratação neste verão, esse suco pode ser uma boa combinação para atletas. O gengibre e a couve possuem propriedades anti-inflamatórias!

Alem de ser uma combinação rica em fibras e com propriedades digestivas!