5 alimentos para garantir a energia durante o Carnaval

Este artigo apresenta dicas de alimentos para garantir a energia durante o Carnaval. Frutas, carboidratos complexos, oleaginosas, água e sucos naturais são opções que fornecem energia e ajudam a manter a hidratação do corpo. Uma alimentação equilibrada, descanso e hidratação adequados são fundamentais para aproveitar a festa com saúde e disposição.

Alimentação saudável: comece pelas substituições

Mudar hábitos alimentares pode ser difícil, mas as pequenas mudanças que fazemos em nossa dieta podem ter um impacto significativo em nossa saúde e bem-estar a longo prazo.

Risoto de Quinoa

Hummm, já quero fazer esta receita!

BOLO DE BANANA E CEREAIS

Bolo super nutritivo que os pequenos vão amar!

Brownie

Hummm, que tal caprichar no lanche da tarde de hoje?

MARÇO - Especial Mulheres

Mulheres, guerreiras que enfrentam batalhas com o coração!

Salada saudável para a noite de Natal

Cansado das mesmas entradinhas nas festas de final de ano?

Do fat ao fit: 3 receitas tradicionais ganham versões mais leves

É mais comum do que se imagina, assim que uma pessoa começa a pensar em fazer dieta, ela acredita que terá de deixar de lado todos os alimentos que mais gosta.

Trocas alimentares para controlar o colesterol

5 alimentos que fazem bem ao coração

Quando procurar uma nutricionista?

Que todo mundo tem ideia do que um nutricionista faz, a gente já sabe, mas quando é hora de se consultar com um?

Água de Coco Aromatizada

Você pode diminuir a cerveja e intercalar com bebidas aromatizadas. Que tal?